お針箱の日々・・・想うこと・・・感じること・・・
by naoshiyakurabu
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4月16日(月)
本日も早起きしてウォーキング30分!

ウェイト過去最高値更新ストップ運動です(笑)

3日坊主にならんように・・・とみなさんお祈りおねがいします(。→∀←。)キャハ


振動マシンは週5日☆ ブルブル☆ ブルブル☆ ゆれる○○(@_@)

岩盤浴は週2日☆ 大汗ダラダラ(*^。^*)

足裏デトックスもやってみました(笑)

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最初は透明なお水
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10分後・・・ (@_@)
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20分後・・・(>_<)
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30分後・・・・・・・・・(-_-;) 汚い。。。お食事中の方、すみませんm(__)m
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黒いぷちっとした浮遊物発見!つぶして臭ってみたら金属臭(>_<)

本当にデトックス(解毒)~☆って実感です。

足の裏も柔らかくなり、すべすべ!!!


マイナス健康法中心に、有酸素運動と、筋肉運動で引き締めボディを狙うお針箱でございます(笑)

夜中のビールをやめればもっと効果は早いんでしょうけどね。(*⌒д⌒*)アハ
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by naoshiyakurabu | 2007-04-16 13:22 | ☆ プロフ
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